ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ

Cabbage Wrap benefits: ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅੱਜ ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 8ਵੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਗੜਦੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਚਲਦੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਜਕੜ ਲਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। […]

Read More
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਇਲਾਇਚੀ, ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਇਲਾਇਚੀ, ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

Cardamom healthy benefits: ਇਲਾਇਚੀ ਤਾਂ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਆਮ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਡੀ ਛੋਟੀ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦਿਖਣ ‘ਚ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਛੋਟੀ ਯਾਨਿ ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਿਖਣ ‘ਚ […]

Read More
ਚਾਹ-ਸਮੋਸਾ ਨਹੀਂ, ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ Evening Snacks ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਜ਼

ਚਾਹ-ਸਮੋਸਾ ਨਹੀਂ, ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ Evening Snacks ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਜ਼

Evening Snacks healthy food: ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ, ਚਾਹ ਸਮੋਸਾ, ਚਾਹ-ਬਰੈੱਡ, ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਮੋਮੋ ਅਤੇ Chinese Food ਵੱਲ ਭੱਜੇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੁਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੇਗੇ ਕਿ […]

Read More
ਤੇਜ਼ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਕਿਤੇ Cluster Headache ਤਾਂ ਨਹੀਂ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਜਾਣੋ ਫ਼ਰਕ

ਤੇਜ਼ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਕਿਤੇ Cluster Headache ਤਾਂ ਨਹੀਂ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਜਾਣੋ ਫ਼ਰਕ

Cluster Headache home remedies: ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਕੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋਵੇ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ […]

Read More
Non-Veg ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਰ ਬੈਠੇ ਬਣਾਓ ਲਾਜਵਾਬ Reshmi Chicken Masala

Non-Veg ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਰ ਬੈਠੇ ਬਣਾਓ ਲਾਜਵਾਬ Reshmi Chicken Masala

ਜੇ ਤੁਸੀਂ Non-Veg ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਚਿਕਨ ਮਸਾਲਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਰੇਸ਼ਮੀ ਚਿਕਨ ਮਸਾਲਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ […]

Read More
ਜਾਣੋ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ Healthy ਹੈ ਜਾਂ Unhealthy ?

ਜਾਣੋ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ Healthy ਹੈ ਜਾਂ Unhealthy ?

Pressure cooker food: ਅੱਜ ਦਾ ਸਮੇਂ ’ਚ ਹਰ ਕੋਈ ਰੁੱਝਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਉਹ ਕੰਮ ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਦਾ। ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਕੰਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਵਰਕਿੰਗ ਵੂਮੈਨ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੰਮ […]

Read More
ਅਚਾਨਕ BP Low ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਡਾਊਨ

ਅਚਾਨਕ BP Low ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਡਾਊਨ

Low BP foods: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੋਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋਅ ਬੀਪੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਦਮ ਡਾਊਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਬਿਲਕੁਲ […]

Read More
ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ, ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ, ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

Gout Home remedies: ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪੈਰ, ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਾਉਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਉਟ ਗਠੀਏ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ‘ਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ ਪੈਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ […]

Read More
ਖ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਖ਼ਰਾਬ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਟਿਪਸ

ਖ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਖ਼ਰਾਬ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਟਿਪਸ

Healthy Digestive system: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦਾ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਖ਼ਰਾਬ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ‘ਚ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਐਸਿਡਿਟੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਹੈਲਥੀ […]

Read More
ਹੁਣ ਬੈਠੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਓ Hara Bhara Kabab, ਇਹ ਹੈ Recipe

ਹੁਣ ਬੈਠੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਓ Hara Bhara Kabab, ਇਹ ਹੈ Recipe

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ‘ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਾਰਟਰ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਕਬਾਬ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰਾ-ਭਰਾ ਕਬਾਬ ਸਭ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬੇਹੱਦ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਹਰੇ-ਭਰੇ ਕਬਾਬ ਪਸੰਦ […]

Read More